Có nên xem lén điện thoại của vợ/chồng nếu nghi ngờ ngoại tình? | Safe and Sound

Bạn đã bao giờ nghĩ đến việc xem qua điện thoại của vợ hoặc chồng mình chưa? Dù chỉ là một cái nhìn trộm thoáng qua. Các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tư vấn tâm lý cho biết, ngày nay, điện thoại chứa đựng những suy nghĩ sâu thẳm nhất, những cảm xúc và cách biểu đạt cá nhân. Khi thiếu lòng tin, nghi ngờ ngoại tình, việc xem qua điện thoại của bạn đời có thể chỉ ra các vấn đề tiềm ẩn khác trong mối quan hệ.

Ngô Thị Sáng | Thạc sĩ Giáo dục học – Viện tâm lý và sức khoẻ tinh thần SnS

Trung tâm Nghiên cứu Sức khoẻ Cộng đồng và Phát triển

1. Có được không khi xem qua điện thoại của vợ hoặc chồng bạn?

Ảnh 1: Có được không khi xem lén điện thoại của bạn đời?

Theo các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tư vấn tâm lý, một nghiên cứu năm 2012 đã phát hiện ra rằng khoảng 2/3 số người tham gia thú nhận đã xem lén qua tin nhắn riêng tư của bạn đời, bao gồm tin nhắn và các trang mạng xã hội mà không có sự đồng ý.

Một công ty đã khảo sát 1.600 người Mỹ vào năm 2020, trong độ tuổi từ 15 đến 55, về quyền riêng tư điện thoại và việc xem lén trong mối quan hệ. Dưới đây là những gì họ đã tìm thấy:

- 48% phụ nữ và 31% đàn ông cho rằng việc xem lén là chấp nhận được

- 60% cho rằng không bao giờ được phép xem qua điện thoại của bạn đời

- 43% không tìm thấy bằng chứng liên quan đến tình yêu

- 38% trong các cặp đôi đã chia tay hoặc gặp mâu thuẫn

Vậy, việc xem lén qua điện thoại của bạn đời khi nghi ngờ ngoại tình có được không? Câu trả lời từ các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tư vấn tâm lý là hầu như không bao giờ. Trong một số trường hợp, ví dụ như sau khi có sự không tin tưởng, nghi ngời ngoại tình, có thể có một thỏa thuận nơi bạn được cho phép xem qua điện thoại. Điều này có thể là cách để xây dựng lại lòng tin nhưng thường là tạm thời. Xem lén điện thoại của bạn đời có thể dẫn đến nhiều hậu quả. Các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tư vấn tâm lý cho biết, một số người cảm thấy bị xâm phạm quá nặng nề đến mức đó có thể là điều không thể chấp nhận.

2. Việc muốn xem lén điện thoại của bạn đời phản ánh điều gì trong mối quan hệ của bạn?

Nếu bạn đang cố gắng tìm hiểu cách rình mò, xem lén điện thoại của đối tác, hãy nghĩ xem tại sao bạn lại làm việc này. Theo các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tư vấn tâm lý, mặc dù việc nhanh chóng rình mò điện thoại của đối tác có thể khiến bạn bớt lo lắng, nhưng điều đó có thể biểu thị các vấn đề sâu sắc hơn trong mối quan hệ. Hành vi này có thể là dấu hiệu của một vấn đề khác. Bằng cách hiểu lý do tại sao bạn cảm thấy cần phải xem qua điện thoại của đối tác khi nghi ngờ ngoại tình, bạn có thể tìm ra một cách khác để giải quyết tình huống.

2.1. Bạn và đối tác có thể đang có vấn đề về lòng tin

Ảnh 2: Bạn và bạn đời có thể đang có vấn đề về lòng tin

Khi nói về việc xem lén điện thoại, một trong những vấn đề chính là sự tin tưởng. Sự tin tưởng là rất quan trọng trong bất kỳ mối quan hệ nào. Tiến sĩ Tirell DeGannes, chuyên gia tâm lý, nhà tâm lý học lâm sàng được cấp phép tại Hoa Kỳ nói rằng việc xem lén điện thoại của đối tác “Có thể suy ra rằng niềm tin không được xây dựng tốt giữa hai người trong mối quan hệ. Tò mò là một chuyện nhưng chủ động xem qua điện thoại của ai đó là một hành vi không tin tưởng. Người đó có thể có lý khi không tin tưởng người kia, nghi ngờ ngoại tình, nhưng mối quan hệ đó nên được xem xét nếu đúng như vậy”.

2.2. Sự bất an và lòng tự trọng thấp

Các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tư vấn tâm lý cho biết, cảm thấy muốn nhìn vào các thiết bị kỹ thuật số của bạn đời, xem các tin nhắn, thông tin có thể dẫn đến sự thiếu tin tưởng. Người kiểm tra điện thoại của đối phương có lý do nào đó để cảm thấy không an toàn trong mối quan hệ, nghi ngờ ngoại tình cho dù đó là tiền sử bị lừa dối, nói dối hay trong quá khứ họ đã bị nói rằng họ phải cảnh giác để tránh bị lừa dối.

2.3. Có thể nghi ngờ bạn đời của mình gian lận

Ảnh 3: Nghi ngờ bạn đời của mình gian lận

Nếu bạn nghi ngờ gian lận ở bạn đời, thông thường, có một cách tốt hơn để tìm ra sự thật rằng họ có ngoại tình hay không hơn là rình mò điện thoại. Dù bạn ghen tuông hay tò mò nhẹ thì vẫn có những cách khác để bắt đầu cuộc trò chuyện. Nếu bạn nghi ngờ bạn đời ngoại tình, các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tư vấn tâm lý khuyên rằng hãy bắt đầu bằng cách nghĩ về lý do tại sao bạn nghi ngờ điều đó. Sự không chung thủy trước đây hoặc xung đột trong mối quan hệ có thể khiến bạn khó tin tưởng người khác hoặc bạn có thể có lý do chính đáng. Dù bằng cách nào, việc tìm kiếm bằng chứng lừa dối, ngoại tình sau lưng đối tác của bạn có thể dẫn tới một kết thúc tồi tệ.

3. Phải làm gì thay vì xem lén điện thoại của đối tác khi nghi ngờ ngoại tình?

Hoàn toàn bình thường khi bạn cảm thấy muốn xem lén điện thoại của bạn đời khi nghi ngờ họ ngoại tình, nhưng hãy hít một hơi thật sâu và lùi lại. Các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tư vấn tâm lý khuyên rằng thay vì kiểm tra điện thoại của bạn đời, hãy thử các bước sau:

Hỏi về giao tiếp hàng ngày của người đó và chia sẻ của bạn
Chia sẻ lý do tại sao bạn cảm thấy cần phải xem qua điện thoại của họ
Cùng nhau chia sẻ để không có bí mật nào

Nếu bạn đang nghĩ, “bạn trai của tôi sẽ không cho tôi nhìn vào điện thoại của anh ấy” thì bạn có thể đang nghi ngờ họ có thể ngoại tình. Việc làm sáng tỏ các tình huống dẫn đến những nghi ngờ trong một mối quan hệ là điều bình thường. Bạn có thể cảm thấy việc kiểm tra điện thoại của đối tác có thể tránh được một cuộc trò chuyện khó khăn, nhưng giao tiếp cởi mở và trung thực mới đặt nền tảng cho một mối quan hệ lành mạnh.

Các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tư vấn tâm lý cho biết, bắt đầu bằng một cuộc trò chuyện mà bạn cố gắng giải thích cảm giác của mình và lý do bạn muốn xem qua điện thoại của đối tác. Trò chuyện để xây dựng một nền tảng vững chắc về niềm tin để bạn không còn cảm thấy mình không có tất cả thông tin bạn cần. Đây không phải là cách khắc phục nhanh chóng; nó đòi hỏi nỗ lực của cả hai bên để cải thiện mối quan hệ.

Nếu bạn cảm thấy khó trò chuyện cởi mở với đối tác của mình khi nghi ngờ họ ngoại tình và cảm thấy bạn có thể cần được tư vấn, chúng tôi có thể giúp bạn. Bạn chỉ cần tải ứng dụng Safe and Sound về máy và đặt lịch với chuyên gia tâm lý, bác sĩ tư vấn tâm lý bất cứ khi nào bạn cần.